Receitas tradicionais

Receitas para crianças

Receitas para crianças


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Oh, crianças. Aqui está nossa coleção de receitas que são vencedoras comprovadas para aqueles que estão jantando com aqueles que podem ser um pouco mais difíceis de agradar.

Êxitos de verão para crianças

  • Picolé de iogurte de morango

    Picolés de iogurte faça você mesmo? Sim por favor! Estes são carregados com morangos frescos e iogurte natural. Eles são um tratamento tão bom (e saudável!) Quando o tempo esquenta.

  • Elise Bauer

    Compota de maçã

    55 min

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Deliciosa receita de compota de maçã caseira! Nada melhor do que purê de maçã caseiro com maçãs colhidas à mão, e é tão fácil de fazer!

  • Elise Bauer

    Salada De Cenoura Clássica

    15 min

    Sem glúten, vegetariano

    Experimente esta tradicional salada de cenoura ralada com cenoura, passas, maçã picada e maionese! É uma das saladas mais fáceis de preparar, além de ser adequada para crianças e boa para você. Fantástico para o Dia das Mães, Páscoa ou piquenique ao ar livre.

  • Summer Miller

    Sorvete de morango

    Você ama sorvete de morango? Tipo, REALMENTE ama sorvete de morango? Então esta é a receita para você. Morangos frescos e textura aveludada, este é o tratamento definitivo do verão.

  • Cindy Rahe

    Barras de migalhas de mirtilo

    Não tem vontade de mexer em uma torta, mas ainda quer uma guloseima de mirtilo? Essas barras de migalhas com seu recheio de amora doce de frutas silvestres devem fazer o trabalho muito bem!

  • Sally Vargas

    Panquecas de Leitelho de Aveia

    25 min

    Sem glúten, vegetariano

    Procurando um café da manhã sem glúten com um sabor excelente e fácil de preparar? Bem, não procure mais além dessas panquecas de aveia. Não são necessários ingredientes especiais - apenas aveia em flocos!

Receitas e ideias recentes para crianças

  • Claudia Cash

    Summer at Home: Family Pizza Night!

    Se você ainda não faz pizza todas as semanas, o que está esperando? Esta é uma tradição fantástica para começar para sua família. E graças ao nosso método de pizza na grelha, também é uma ótima maneira de desfrutar de pizza em casa no seu quintal neste verão!

  • Nick Evans

    Sanduíches de Frango Grelhado com Churrasco

    É verão e isso significa que é hora de grelhar! Esses sanduíches fáceis de frango com churrasco são exatamente o que você (e seu quintal) pediu. Molho de churrasco picante, frango desfiado e pão torrado com molho de salada crocante tornam este jantar em família uma vitória!

  • Nick Evans

    Easy Vegetable Lo Mein

    Este lo mein embalado com vegetais é um refogado com macarrão, super rápido e super fácil. Ele usa vegetais básicos como repolho e cenoura, com pimentão para dar um toque de cor. Use o que você tiver em mãos - lo mein é uma ótima mistura e refeição combinada.

  • Nick Evans

    Salada de Ambrosia

    Esta receita de Salada de Ambrosia Clássica é um retrocesso a uma época mais simples. São apenas frutas, chantilly, marshmallows e amêndoas. A salada de ambrosia é um deleite leve, arejado e doce.

  • Carrie Havranek

    Folha Carregada Pan Nachos

    Quer estejamos conversando sobre uma noite de cinema casual com a família ou no domingo do Super Bowl, esses Nachos Pan Nachos do Loaded Sheet estão prontos para a festa! Eles se juntam com rapidez e facilidade e são muito divertidos para cada um direto da panela.

  • Sally Vargas

    Smoothie de morango com amêndoa e aveia

    Os Smoothies de Morango e Amêndoa e Aveia são substanciosos, levemente adoçados com extrato de amêndoa, e se combinam em poucos minutos. É o café da manhã rápido e fácil perfeito para começar o dia.

  • Megan Gordon

    5 dicas para fazer batidos melhores

    Gostaria de fazer o smoothie dos seus sonhos com o pressionar de um botão? Você pode! Hoje estamos conversando com Catherine McCord, autora do Smoothie Project, e ela está compartilhando suas dicas e truques para nos ajudar a fazer smoothies melhores e mais deliciosos!

  • Summer Miller

    Hummus de pimenta vermelha assada

    15 min

    Sem Lácteos, Sem Glúten, Saudável, Vegano, Vegetariano

    Use o seu processador de alimentos e faça este Hummus de pimenta vermelha torrado cremoso! Este homus é o molho perfeito para vegetais e pão sírio, ou use-o como um sanduíche saudável para barrar. Você ficará surpreso com o quão fácil é.

  • Nick Evans

    Fritadeira Air Fryer Couve-flor crocante

    17 min

    Saudável, Vegetariana

    Couve-flor crocante para a vitória, graças à sua fritadeira de ar! Deixe a couve-flor ainda mais saborosa e crocante com especiarias, um pouco de ovo e uma leve camada de pão ralado. Perfeito como aperitivo ou acompanhamento.

  • Nick Evans

    Frango com laranja chinesa

    Obtenha o melhor de frango com laranja chinesa para viagem em casa! Esta receita é carregada com sabores cítricos doces, sementes de gergelim e cebolinha. É surpreendentemente fácil de fazer. Tudo que você precisa é de uma frigideira grande. E não pule as raspas de laranja no molho - é a peça mais importante!

  • Nick Evans

    Alfredo de frango assado

    Alfredo caseiro em uma noite da semana? Sim! Você pode ter este frango Alfredo super adequado para crianças na mesa em 25 minutos. Frango assado torna mais fácil, ou você pode usar as sobras de frango.

  • Marta Rivera

    Biscoitos Lime Icebox

    Mantenha esses biscoitos de geladeira macios, azedos e com sabor cítrico à mão para convidados inesperados ou crianças famintas. Fatie e leve ao forno quando surgir a necessidade ou desejo por um biscoito. Os cookies do Lime Icebox também podem ser congelados!

  • Elise Bauer

    Batata doce frita assada em forno

    30 minutos

    Sem glúten, paleo, vegano, vegetariano

    Estas batatas-doces assadas no forno são tão viciantes! Fatias de batata-doce, temperadas com azeite, polvilhadas com especiarias e assadas em fogo alto até que estejam douradas e crocantes nas bordas.

  • Sally Vargas

    Torta de Pastor Tex-Mex

    Prepare seus garfos e experimente esta versão Tex Mex do clássico Shepherd's Pie da comida caseira. É picante, com queijo e carregado com frango, feijão e milho, e coberto com purê de batata cremoso. Você está olhando para as delícias do jantar durante a semana.

  • Sara Bir

    Como fazer um sanduíche de queijo grelhado

    Tudo o que você sempre quis saber sobre como fazer o melhor sanduíche de queijo grelhado! Mayo ou manteiga? Aberto ou fechado? Tampa ligada ou desligada? Um bom queijo grelhado é muito mais do que você imagina!

  • Nick Evans

    Burritos de Frango Congelado

    Burritos congeladores de frango são sua resposta para uma refeição rápida e familiar durante a semana! São fáceis de fazer e deliciosos (quando reaquecidos corretamente!). Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como fazer burritos congeladores que você realmente queira comer!

  • Nick Evans

    Mini pretzels de manteiga de alho

    Esses Mini Pretzels de Manteiga de Alho são do tamanho perfeito para petiscar! Sirva-os bem empilhados para um lanche de dia de jogo ou junto com macarrão em vez de pão de alho. Muito bom!

  • Nick Evans

    Frango Fácil Lo Mein

    Fazer frango lo mein em casa significa que você pode limpar a geladeira de todos os vegetais que tiver à mão e ter o jantar pronto mais rápido do que levaria para pedir comida para viagem. Vencer!

  • Summer Miller

    Macarrão Assado Cremoso com Queijo

    Este Mac e Queijo Assado Cremoso é exatamente o que sua alma amante de carboidratos precisa! Macarrão banhado em molho de queijo rico e cremoso, coberto com uma saborosa cobertura de pão ralado e assado na perfeição. Sim por favor!

  • Nick Evans

    Turquia Sloppy Joes

    Estes Sloppy Joes de peru são testados em família e aprovados para crianças, além de peru moído magro é uma ótima opção saudável para jantares durante a semana. Abrace a bagunça e seus filhos também o farão!

  • Nick Evans

    Fritadeira Air Fryer Couve-flor crocante

    17 min

    Saudável, Vegetariana

    Couve-flor crocante para a vitória, graças à sua fritadeira de ar! Deixe a couve-flor ainda mais saborosa e crocante com especiarias, um pouco de ovo e uma leve camada de pão ralado. Ideal como aperitivo ou acompanhamento.

  • Nick Evans

    Bolinhos de Atum Ingleses Derretidos

    Bolinhos de Atum Ingleses Derretem! Se você tem os fixins para salada de atum, um pouco de queijo e alguns muffins ingleses, você tem o jantar. Com alguma sorte, você tem um jantar que seus filhos também vão adorar.

  • Nick Evans

    Slow Cooker Mac and Cheese

    Fogão lento, encontre macarrão com queijo! Se você está procurando uma receita automática de um delicioso macarrão com queijo, você encontrou. Temos alguns truques para evitar macarrão mole e molho aguado também!

  • Sara Bir

    Como fazer um sanduíche de queijo grelhado

    Tudo o que você sempre quis saber sobre como fazer o melhor sanduíche de queijo grelhado! Mayo ou manteiga? Aberto ou fechado? Tampa ligada ou desligada? Um bom queijo grelhado é muito mais do que você imagina!

  • Nick Evans

    Goldfish Frango Tenders

    Goldfish Chicken Tenders é o lanche ideal para crianças que se encontra com o jantar ideal para crianças! Essas propostas são assadas no forno com perfeição crocante. Mas adivinhe? Os adultos também os amam.

  • Nick Evans

    Macarrão piccata de frango

    Piccata de frango recebe o tratamento completo de macarrão! Cozinhe o penne, faça um molho rápido de manteiga e monte tudo junto. Este prato fácil de frango com limão vai impressionar seus filhos!

  • Nick Evans

    Frango com laranja chinesa

    Obtenha o melhor de frango com laranja chinesa para viagem em casa! Esta receita é carregada com sabores cítricos doces, sementes de gergelim e cebolinha. E não pule as raspas de laranja no molho - é a peça mais importante!

  • Nick Evans

    Sanduíches De Queijo Grelhado Italiano

    Sanduíches De Queijo Grelhado Italiano! Sub italiano, conheça seu amigo, queijo grelhado! Esta é uma combinação pegajosa feita no céu: três tipos de carne italiana, provolone e pão torrado amanteigado.

  • Elise Bauer

    Compota de maçã

    55 min

    Sem glúten, vegano, vegetariano

    Deliciosa receita de compota de maçã caseira! Nada melhor do que purê de maçã caseiro com maçãs colhidas à mão, e é tão fácil de fazer!

  • Elise Bauer

    Os melhores jogadores desleixados

    Best Ever Sloppy Joes! Cozinhe em uma panela, com carne moída, cebola, alho, cenoura e aipo, em molho de tomate agridoce. Servido uma bagunça de propósito, com pães de hambúrguer.


Receitas saudáveis ​​para crianças

Se você pesquisou na internet e vasculhou o Pinterest em busca de receitas saudáveis ​​para crianças, porque você está cansado de fazer nuggets de frango ou as mesmas refeições repetidamente & # 8230 entendi.

Com três filhos (que são comedores exigentes!) E um negócio para administrar, sei que pode ser uma luta colocar uma refeição saudável na mesa todas as noites & # 8211 e depois outra luta para encorajar todos a comê-la. Estou compartilhando alguns dos nossos maiores prêmios de jantar com você hoje, bem como dicas para ajudar aqueles comedores exigentes a experimentar novos alimentos. Assista a este vídeo para mais informações e confira as receitas e dicas abaixo!

Uma coisa é comer dois ou três pequenos pedaços de macarrão com queijo do prato de nossos filhos de vez em quando, mas quando você está contando com aquela caixa azul algumas vezes por semana, é hora de começar o jogo - para você e as crianças - com pouco ou nenhum esforço adicional. Eu estou falando sério. Existem receitas fáceis!


Nada diz & # 8220-amigável para crianças & # 8221 como frango empanado. Em vez das versões tradicionais fritas, experimente esta receita de frango assado em palitos.

Uma crosta de amêndoa e panko coze em um exterior dourado e crocante, e o molho de mostarda com mel tem a mistura perfeita de doce e picante. Pegue a receita.

(Não é fã de mostarda com mel? Experimente esta receita de molho de rancho mais saudável.)


15 refeições para crianças

Sooji Balls

Estas lindas bolas são saudáveis ​​e atraentes. Receitas infantis com certeza vão se apaixonar por eles. As bolas de Sooji podem ser servidas com qualquer chutney ou ketchup de tomate. Eles podem ser dados às receitas das crianças em sua lancheira.

Para receita de bolinhas de sooji, clique aqui.

Idli Pakora

Esses cuties são sooji idli instantâneos revestidos com uma massa à base de lentilha e depois fritos em algumas gotas de óleo. Idli pakora é crocante por fora e absolutamente macio por dentro, o que o torna um prato interessante.

Para a receita de idli pakora, clique aqui

Coalhada de fruta

Receitas de sobremesas saudáveis ​​feitas com iogurte e frutas frescas são apreciadas por todas as receitas infantis. Você pode personalizar facilmente as frutas de acordo com a escolha do seu filho. Nozes picadas também podem ser adicionadas para alguma mordida e nutrição extra.

Para a receita de coalhada de frutas, clique aqui

Mônaco Bites (receitas com menos de 10 minutos)

A dor da fome é comum em crianças, especialmente às 19h. Este lanche pode ser feito em apenas 10 minutos e é muito apetitoso. É uma ótima maneira de adicionar alguns vegetais frescos à dieta de seus filhos.

Para a receita de mordidas de Mônaco, clique aqui

Bolas de arroz (receita sem glúten)

Muitas crianças têm intolerância ao glúten ou são aconselhadas a reduzir a ingestão de glúten. Os bolinhos de arroz são pequenos, esponjosos e deliciosos petiscos que certamente são apreciados pelas crianças e também pelos mais velhos.

Para a receita de bolinhos de arroz, clique aqui

Brownie de trigo integral sem ovos

Eu não acho que há qualquer refeição adequada para crianças que não goste de brownies e eu não acho que nenhum adulto seria capaz de adivinhar que estes são de trigo e sem ovo porque são absolutamente úmidos e chocolates.

Para a receita de brownie de trigo sem ovo, clique aqui.

Se você está procurando mais receitas de bolo sem ovos, você pode encontrá-las aqui.

Frankie vegetal (receita de tiffin infantil)

Costeleta feita com vegetais enrolados em um chapatti ou paratha de trigo integral é tão perfeita para receitas de almoço ou jantar de crianças e absolutamente ideal para seu tiffin.

Para a receita de vegetais Frankie, Clique Aqui.

Além disso, aqui está uma lista de receitas tão adequadas para o tiffin infantil.

Sanduíche Paneer

Todos nós conhecemos os fatos nutricionais de paneer. Uma maneira muito deliciosa de introduzir paneer na dieta de seus filhos é esta receita de sanduíche paneer. Um substituto para o cream cheese é preparado usando paneer e o mesmo é usado para fazer esses sanduíches.

Para a receita do sanduíche paneer, clique aqui.

A propósito, todas as crianças adoram sanduíches e por isso temos uma coleção de receitas de sanduíches. Encontre aqui.

Batatas com queijo

O nome é o suficiente para sugerir que essa preparação será apreciada pelas crianças. É muito fácil e simples de fazer e também pode ser servido como aperitivo de festa.

Para a receita de batata com queijo, clique aqui.

Bhelpuri

Se o (s) seu (s) filho (s) ama (m) chaat, ele / ela com certeza adoraria bhelpuri. Um lanche saudável e não frito feito com arroz tufado! Tem um gosto fantástico, mesmo que não seja picante e, portanto, é amado pelas crianças.

Para a receita de bhelpuri, clique aqui.

Pooris

Todos nós sabemos que as crianças adoram os pobres. Com este pão, você pode servir qualquer molho ou prato seco (quero dizer quase qualquer). Pobres inchados e redondos, certamente os farão felizes.

Para receitas de Poori, clique aqui.

Maggi

Podemos pular isso? Não, de forma alguma. Sério, 2 minutos é tudo que você precisa para agradá-los. E existem muitas receitas para fazer esse macarrão.


Receitas para crianças e ideias para amplificadores

Temos muitas idéias divertidas e saborosas de refeições que todos em sua família irão apreciar. Não deixe de conferir todas as deliciosas coleções abaixo!

Bite Sized & # 038 Sampler Recipes

Essas porções perfeitas têm o tamanho certo para as crianças. Mas esta coleção está repleta de comidas saborosas que toda a família vai adorar!

Queijo? Sim por favor!

O queijo é um alimento básico saboroso na dieta da maioria das crianças. E essas criações extravagantes provam por que as crianças simplesmente não se cansam da bondade cremosa.

Sip, Slurp ou Spoon Soups

Não há nada melhor do que entrar em um dia frio de inverno e cheirar uma panela de sopa! Ajude as crianças a se aquecerem com estas deliciosas receitas de sopa e sopa.

Mexicano para crianças

Essas ideias de jantar do sul da fronteira com certeza farão as crianças sorrirem. Com sabores ousados ​​como esses, você sabe que todos estarão de volta em segundos!

Brócolis imbatível

Quem disse que as crianças não gostam de brócolis nunca teve essas receitas fantásticas na manga! Experimente todos, eles estão fadados a fazer sucesso.

Use o seu macarrão

Perfeição de macarrão simples! Crianças e adultos vão adorar essas receitas de super ceia com um alimento básico favorito da despensa.

Taco Night for Kids

Tacos são um prazer infalível para as crianças! Quer você esteja procurando por uma casca macia ou dura, essas soluções farão seus filhos sorrirem!

Jantares infantis saborosos

As crianças vão adorar esses jantares saborosos tanto que vão pedir segundos!

Louco por caçarola

Um prato, muitos sorrisos! Estas soberbas caçarolas estão repletas de tudo o que as crianças (e os adultos!) Adoram.

Jantares e festas para toda a família

A sopa de tomate condensada Campbell’s® é um alimento básico da despensa, e a sopa de tomate com queijo grelhado é uma combinação clássica que resistiu ao teste do tempo. Mas a sopa condensada de tomate também é ótima para cozinhar! Abra espaço para um desses pratos favoritos da família em sua mesa esta noite!

Combinações perfeitas para sua sopa

Com o tempo apertado ou apenas desejando algo extra para desfrutar com uma tigela quente de sopa Campbell? Essas receitas rápidas e simples são apenas o bilhete - e são fáceis de preparar no tempo que sua sopa leva para esquentar.

Receitas da merenda escolar

Anime aquela lancheira de desenho animado com essas ideias divertidas! Seus filhos vão comer até a última mordida!

  • mais popular
  • Um pote
  • Fácil
  • Frango
  • Fogão lento
  • Rápido
  • Receitas de caçarola e ideias de pratos assados
  • Adequado para crianças
  • Carne de porco
  • Comida afetiva
  • Carne

Sopa De Tortilha De Frango De Panela Lenta

Jill & # 039s Hash Brown Casserole

Cheesy Frango Enchiladas Verde

Sopa de Batata com Bacon Fogão Lento

Chimichangas de frango frito no forno

Caçarola De Feijão Verde Clássica

Cozido de vegetais suíços para uma multidão

Bolo De Carne Com Batatas De Alho Assadas

Ziti Assado com Três Queijos com Espinafre

Pork Roast & amp Mushroom Gravy

Enchiladas de frango iluminadas

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Mesmo se você não planeja decorar com ele, fazer fundente do zero pode ser um projeto sensorial divertido para as crianças. Feito com marshmallows e açúcar de confeiteiro, este fundente tem a aparência e a ação de uma massa de farinha, mas é totalmente comestível. As crianças podem adicionar cores facilmente usando cores de cobertura ou qualquer corante alimentar comprado em lojas.

Como você está levando seus filhos a cozinhar e decorar? Deixe-nos saber nos comentários abaixo ou poste uma foto no Instagram, Facebook ou Twitter e marque-nos com @wiltoncakes.


Receitas de cozimento para crianças

Receitas de uma tigela e projetos de panificação são normalmente adequados para crianças. Aqui estão algumas de nossas melhores idéias.

Cacau Coconut Granola

Granola é sempre uma coisa divertida de assar com crianças. Este lanche adoçado naturalmente, feito com lascas de coco, amêndoas cruas, cacau e xarope de bordo, é uma maneira infalível para as crianças exercitarem seus músculos na cozinha. Tudo vai para uma tigela, recebe uma grande agitação e é espalhado em uma assadeira antes de assar.

Muffins de Cânhamo Coração de Abobrinha

Você sabe o que eles dizem - quando as crianças ajudam a cozinhar, é mais provável que comam o que preparam. Isso significa que você pode facilmente colocar um vegetal na massa e depois vê-los engolir um muffin. É a receita perfeita de café da manhã para crianças!

Muffins de tempero de mirtilo e cúrcuma

As crianças vão adorar mexer os ingredientes para os muffins cravejados de mirtilo. Perfeito para pequenos-almoços rápidos ou hora do lanche, esta receita sem glúten é feita com farinha de trigo sarraceno, aveia em flocos, especiarias e tâmaras para doçura.

Pizza Frigideira Sem Glúten

Para um projeto de arte divertido, solte as mãozinhas com massa de pizza! As crianças podem ajudar a preparar as coberturas e depois espalhá-las à vontade.

Whole30® Breakfast Casserole

Isso pode ser rotulado como uma receita matinal, mas você pode facilmente servir uma caçarola de ovo no brunch, almoço ou jantar. Enquanto você espera os vegetais assarem, peça às crianças que batam os ingredientes úmidos, incluindo ovos, leite de amêndoa, alho em pó e ervas frescas.

Corações de cânhamo tropicais durante a noite

Comece na frente com um café da manhã saudável (com uma pequena ajuda das tropas). É fácil misturar corações de cânhamo, leite de nozes, coco ralado e frutas, e as pequenas mãos podem ajudar a colocar o mingau em potes de servir individuais.


Receitas de culinária infantil e # 8217

Leve comedores agitados para a cozinha e transforme-os em pequenos chefs com nossos projetos de culinária fáceis e divertidos. Eles vão adorar saborear seu trabalho manual também!

Wraps de papel de arroz

Faça esses wraps de papel de arroz para um lanche ou aperitivo fácil. As crianças vão adorar e eles também são saudáveis, cheios de proteínas e vegetais

Jantar de salmão e espaguete em pacote

Crie um pouco de diversão para as crianças servindo o jantar em um pacote. Abra à mesa para revelar delicioso salmão rosa, espaguete, abobrinha e tomate

Pizzas crumpet

Ajude as crianças mais novas a fazer essas pizzas fáceis de crumpet para o almoço ou deixe que as crianças mais velhas as façam elas mesmas. Use os vegetais que você tiver na geladeira para as coberturas


Mais de 65 receitas para crianças

Criamos esta grande seleção de refeições saudáveis ​​e adequadas para crianças para oferecer a você uma coleção completa de receitas rápidas e fáceis que seu filho vai adorar.

Comece bem o dia com um café da manhã bom para você, seguido por um almoço fácil de fazer com opções de lanches inteligentes espalhados por toda parte, e seu filho estará no caminho certo para um estilo de vida saudável.

& bull Apple Danish Roll-Ups - Esta receita venceu em um concurso organizado pela Rede de Nutrição Infantil do Vale do Tamisa.
e touro Apple Muesli - É um bom lanche para mandar na lancheira para uma retirada rápida quando as crianças estão voltando para casa.
& bull Apricot Honey Oatmeal - Este mingau não é apenas frutado, mas contém mel, e todo mundo sabe que os ursos adoram mel.
& bull Big Batch Buttermilk Pancakes - Aqui estão "as melhores panquecas de todos os tempos" do Programa de Café da Manhã para Crianças da Holy Trinity Church-St. David School.
& bull Breakfast in a Cookie - A introdução a esses biscoitos brilhantes recheados de guloseimas diz: "Acorde os pés para o chão agarradinho para fora da porta. PS - não se esqueça dos sapatos."
& bull Cinnamon Munchie Mix - Este é outro favorito do programa Morning Munchers Breakfast na Mildmay Carrick Public School.
& bull Jiggly Jelly Banana Orange Salad - Esta é uma variação de laranja e banana da salada de frutas gelatinosa da Vicki. Vicki estuda na Escola Pública de Uptergrove, e essa receita veio da Orillia & amp Area Nutrition Network.
& bull Snickerdoodle French Toast - Michael Wall da Notre Dame School serve esta torrada francesa com manteiga e xarope de bordo. A receita foi submetida à Orillia & amp Area Nutrition Network.
& bull Swiss Muesli - Fazer seu próprio muesli ou granola é uma ótima maneira de adicionar fibras à dieta de seu filho. É especialmente delicioso quando é polvilhado sobre um iogurte de frutas favorito.

& bull 20 Minute Chicken Chili - Embale algumas sobras separadamente com uma tortilla de farinha de trigo integral para seu filho rechear e enrolar em um burrito de chili de frango.
Salada de maçã com presunto e touro - Use o tipo de maçã preferido do seu filho para esta salada, que também funciona bem entre duas fatias de pão.
& Bull Baked Bunwiches - Quer sejam comidos reaquecidos no microondas na escola ou frios, esses sanduíches são um ótimo almoço.
& bull Penne Assado com Carne Zuchini e Queijo Fontina - Por que mandar enlatados quando você pode mandar sua própria carne e macarrão caseiros?
& bull Baked Salsa Ham Roll-Ups - As crianças podem ficar entediadas com sanduíches comuns, então troque um pouco as coisas com tortilhas, sejam brancas, de trigo integral, espinafre ou tomate.
Assado com Burrito de Feijão e Carne de Touro - Feijões, carnes e vegetais ricos em fibras são enrolados em uma tortilha para um almoço rápido e nutritivo.
& bull Black Bean Baquetas - Sirva no jantar com Confetti Pepper Rice, mas guarde duas baquetas para o almoço do seu filho no dia seguinte.
Sopa de Brócolis e Tortellini - A sopa quente calmante é a lancheira perfeita para os dias frios de outono e inverno, e leva menos de 15 minutos para fazer.
Salada de cogumelo com botão de touro - Se o seu filho é fã de cogumelos, experimente esta salada para um sabor diferente no almoço.
& bull Cheeseburger Pizza - Adicione algumas coberturas inspiradas em cheeseburger, como pimenta em conserva, tomate em cubos e alface ralada a esta pizza.
Burritos de Frango e Feijão Preto - As crianças precisam de um almoço revigorante que as manterá satisfeitas até chegarem em casa. Esses burritos são embalados com frango e feijão preto rico em fibras.
& Bull Frango e Estrelas - Se você fizer frango extra para o jantar, você ou as crianças podem preparar esta sopa do almoço em apenas alguns minutos, mesmo na primeira hora da manhã.
& bull Chicken Chow Mein - Guarde um pouco deste jantar para um delicioso almoço para embalar em um recipiente para micro-ondas no dia seguinte.
& Bull Frango Falafel com Molho Tahini - O frango é delicioso, tanto quente quanto frio, então guarde um pouco para o almoço no dia seguinte.

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Prepare alimentos que seus filhos vão adorar com estas receitas sugeridas:

& Bull Dedos de Frango com Molho de Amendoim e Damasco - Sirva com Palitos de Legumes Crocantes.
Pitas de Frango & Bull com Molho Tahini - Essas pitas são uma ótima maneira de usar as sobras de frango. Ao enviar para o lanche do seu filho, embale separadamente o molho pita, o tomate, o frango e o tahini.
& bull Chili Cheddar Burgers com Salsa - guarde um hambúrguer para o almoço no dia seguinte. Seu filho pode aquecê-lo no micro-ondas para colocar em um pão de hambúrguer na escola.
& bull Creamy Herbed Noodles - As crianças adoram macarrão cremoso, então esta receita não poderia ser melhor. Leva apenas alguns minutos para preparar de manhã para colocar em um recipiente à prova de calor.
Cremoso Penne e Ervilhas - Esta é uma massa à qual você pode adicionar presunto ou frango defumado em cubos, ou atum ou salmão em lata.
& bull Crunchy Carnival Coleslaw - Embale esta salada divertida em um recipiente seccionado junto com cenouras, pedaços de frutas, biscoitos, queijo e ovos cozidos.
& bull Deli Chickpea Salad - Embale esta salada saborosa e saudável em um recipiente de plástico para comer sozinha ou use-a como recheio para um bolso de pita de trigo integral que você embalou separadamente.
& bull Eat-the-Bowl Rainbow Chili - Ao enviar para o almoço, embrulhe a tigela de pão separadamente. Aqueça o chili pela manhã antes de embalar em uma garrafa a vácuo.
& Bull Salada de Batata com Frango Grelhado - Cozinhe o frango extra e pela manhã corte-o na diagonal ou pique e misture com a salada. Pão sírio ou biscoitos enchem deliciosamente a lancheira.
& bull Macarrão e Quatro Queijos - Cremosos e com queijo. que criança não ama este clássico? Faça esta receita para o jantar, substituindo o Gruyere e o gorgonzola por queijo Cheddar velho ralado.
& bull Salada Mexicana de Feijão Preto e Atum no Bolso Pita - Ao embalar este sanduíche, coloque a mistura de atum em um recipiente hermético e corte a pita ao meio.
Barras energéticas de aveia e bull - são perfeitas para embalar na lancheira ou mochila esportiva do seu filho. Em borracha e nozes, essas barras irão satisfazer todos os desejos por doces.
& Bull Tiras de Frango com Parmesão com Molho de Tomate - As crianças vão adorar ajudar você a fazer essas tiras de frango, então faça o dobro para esquentar no micro-ondas da escola no dia seguinte.
Ervilhas e macarrão com parmesão - a maioria das crianças adora macarrão e aqui adicionamos apenas ervilhas congeladas e queijo parmesão.
& bull Perfectly Plump Pinwheel Roll-Ups - Aaron Pearce da Orillia & amp Area Nutrition Network serve esses roll-ups antecipando como os hóspedes descobrirão como fazê-los.
& bull Pizza Lover's Quesadillas - Esta é de Christopher da Uptergrove Public School e Orillia & amp Area Nutrition Network.
& bull Pizza Soup - Queijo mozzarella ralado para o topo e um pão integral com manteiga são bem-vindos e complementos de enchimento.
& Bull Pork Souvlaki - Além de um ótimo jantar em família, é ideal para o almoço. Faça carne de porco extra e para o jantar sirva com arroz e salada grega.
Caçarola de porco, milho e feijão preto - Este jantar para a família funciona igualmente bem na lancheira isolada do seu filho no dia seguinte.
& bull Biscoitos de queijo rápido - embrulhe dois desses saborosos biscoitos para acompanhar uma garrafa a vácuo de sopa quente. Ou use-os em vez de pão para sanduíches.
& bull Sopa Caseira de Tomate Rápida - Leva apenas cerca de 10 minutos para preparar e é uma forma deliciosa de saborear tomates.
& bull Risoto de Linguiça Rápida - Sirva com Salada de Nozes e Romaine.
& bull Quick Tomato Baked Beans - Os feijões são uma excelente ideia para o almoço das crianças. O feijão é pobre em gordura e sódio e contém fibras, proteínas, cálcio, ferro e ácido fólico.

Página 2 de 3 - Descubra mais almoços, lanches e sobremesas para os exigentes na página 3

Mais iguarias para o almoço que são adequadas para crianças:

& Bull Roasted Carrot Dip - Um mergulho é uma forma divertida de adicionar variedade à semana de almoços. Adicione alguns chips de arroz ou batata frita e seu filho vai pensar que é uma festa.
& bull Saucy One-Pot Pasta and Beef Supper - Recheada com carne, vegetais e macarrão, é um jantar saudável e nutritivo com sobras suficientes para o almoço do dia seguinte.
& bull Sloppy Salsa Joes - Este velho favorito é temperado com o sabor do sul da fronteira. Embale um pão kaiser ou tortilla junto com uma colher também.
& bull Coxinhas de Frango Assadas com Laranja Picante e Pilaf de Legumes e Arroz - Provavelmente se tornará uma das preferidas da família, pois também funciona bem frio na lancheira.
Bife e Quesadillas de Queijo - Quesadillas, quentes ou frias, fazem ótimos almoços ou lanches. Você pode cozinhá-los na frigideira conforme as instruções ou assá-los até que estejam crocantes e dourados.
& bull Strawberry Banana Smoothie - Os smoothies são a bebida maravilhosa e não-cozinheira definitiva e as crianças os adoram. Use frutas congeladas porque manterá o smoothie gelado.
& bull. Presunto Recheado e Batatas com Queijo - Nesta receita, as batatas cozinham rapidamente no micro-ondas e o queijo ralado embalado e o milho congelado estão prontos para uso.
& bull Ten-Minute Taco Salad - Quem não ama tacos? Embale as tortilhas em um saco plástico e a alface, o tomate, o queijo e o pepino em pequenos recipientes separados.
Salada de Atum e Feijão & Bull - Envie um bolso de pão sírio de trigo integral e uma colher para que seu filho possa colocar esta salada saborosa no pão sírio.
& bull Tuna Wrap - Tortillas são wraps intrigantes em vez do sanduíche comum. Procure sabores diferentes, como espinafre ou molho de tomate para um toque adicional.
Salada de Atum, Feijão Branco e Macarrão com Manjericão - Seu filho vai se divertir fazendo esta salada e ela não vai ficar encharcada enquanto espera na geladeira da escola para o almoço.
Burritos de peru e touro - Peru e vegetais enrolados em uma tortilha de trigo integral são perfeitos para recarregar as baterias do seu filho na hora do almoço.
& Bull Pilaf de Vegetais e Arroz - As crianças adoram arroz, então por que não fazer isso como acompanhamento para o jantar e guardar um pouco para o almoço do seu filho no dia seguinte?
& bull Vegetable Chow Mein Noodle Bake - As crianças adoram macarrão, então dobre a receita para ter o suficiente para o almoço do dia seguinte. Adicione uma barra de maçã e granola e o almoço está pronto!
& bull Zingy Baquetas - Envie 2 ou 3 baquetas frias em um recipiente de plástico junto com os vegetais cortados favoritos do seu filho, alguns biscoitos ou uma barra de granola.

Cookies de chocolate e aveia - Randy McLaren, da Harriet Todd Public School, enviou esses salgadinhos rendados de aveia que você pode servir como guloseima.
Barras de granola e touro - Esta receita é uma das favoritas do programa de café da manhã comedores matinais das escolas públicas de Mildmay Carrick.
Happy Trail Mix de & bull Hiker - Este é um ótimo lanche para jogar na lancheira. Também é bom polvilhar com iogurte pela manhã ou para as dores da fome à tarde.
& bull Microondas Chunky Cinnamon Applesauce - Uma receita deliciosa que crianças e adultos podem fazer juntos!
& bull Sobremesa de Semolina - Aiesha Aggarwal, aluna da Escola Pública Couchiching Heights, refere-se a esta sobremesa como "deliciosa, divina e deliciosa".
& Bull Barras de Granola com Semente de Girassol - As barras de granola são ótimos lanches a qualquer hora. Você pode embrulhá-los e congelá-los separadamente por até um mês para colocar no almoço pela manhã.
& bull Super Apple Cake - O bolo fica delicioso com iogurte gelado de baunilha, e ainda fica bom no dia seguinte ou até dois dias depois.
& Bull Iogurt Pops - "Este é o tratamento perfeito para os dias quentes de verão!" diz a criadora da receita, Heather Alaverdy. O concentrado de suco de abacaxi e o iogurte de framboesa também são uma boa combinação de sabores.
& bull Cheeseburger Pizza - Adicione algumas coberturas inspiradas em cheeseburger, como pimenta em conserva, tomate em cubos e alface ralada a esta pizza.

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Mais de 60 receitas de jantar Keto para crianças que toda a sua família comerá

Pode ser um grande desafio colocar uma refeição caseira na mesa todas as noites para sua família, especialmente quando você está tentando seguir um determinado plano de nutrição e quer fazer apenas uma refeição todos (sim, comedores exigentes incluídos) podem desfrutar.

Como a dieta cetogênica continua a crescer em popularidade, queríamos tornar sua vida mais fácil reunindo as melhores receitas da web que não são apenas amigáveis ​​para o ceto (baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura), mas também para a família.

Even if you’re not on the Keto diet, these recipes are great for eating low-carb or low-sugar, and will quickly become some of your family’s weeknight staples. Bon appetit!

PIN for easy-access to these family-friendly Keto meals

Casseroles

1.) Forget the buns or pasta! This Cheeseburger Casserole is an easy, low-carb weeknight meal with 3-layers and a secret ingredient. (via Wholesome Yum)

2.) Pizza Casserole is a great way to celebrate pizza night without the crust! Full of cheese, pepperoni and flavor, your family won’t miss their favorite slice. (via Stylish Cravings)

3.) Topped with gooey cheese and balanced with protein and veggies, the Beef & Broccoli Bake will keep your family fueled. (via Dancing Through the Rain)

4.) Green Bean Casserole is a classic side with a Keto-twist. Perfect for holidays or any night of the week. (via Living Chirpy)

5.) Chicken Alfredo Casserole will be a keto-friendly comfort dish your entire family will devour. (via Keto Cooking Christian)

6.) Crustless Taco Pie will have you forgetting all about tortillas! This ooey-gooey casserole will be a Taco Tuesday staple. (via Mother Would Know)

7.) Meatball Casserole Parmesan combines kid-favorite cheese and meatballs for a comforting keto dinner. (via Joy Filled Eats)

8.) You won’t miss out on your favorite Mexican flavors with this Low Carb Chicken Enchilada Casserole. (via 730 Sage Street)

9.) A favorite of both kids and adults, this Bacon Ranch Chicken Casserole is cheesy, bacony and filling! (via Joy Filled Eats)

10.) This Chicken Cordon Bleu Casserole is a keto-friendly take on a classic family favorite. (via Joy Filled Eats)

Proteins: chicken, beef + more

Carne

1.) Cheeseburger Salad ditches the bun but not the flavor! You’ll think you’ve died and gone to burger heaven. (via Momma Fit Lyndsey)

2.) How clever are these Steak Fajita Rollups? The Homemade fajita seasoning packs such a flavorful punch that we promise you won’t even miss the tortilla. (via Diethood)

3.) Who can resist waffles? This Cheese Waffle Burger will have your family begging for seconds! (via My Life Cookbook)

4.) Forget takeout – this Beef and Broccoli Stir Fry is a keto-friendly version of your family’s favorite takeout meal. (via Savory Tooth)

5.) These genius Fully Loaded Burger Bowls are bun-free – instead the burger is shaped into a bowl and the toppings go right inside. (via Family Fresh Meals)

6.) That’s not a sub roll you see…it’s delicious mozzarella cheese dough that makes these Low Carb Meatball Subs keto-friendly, and totally irresistible! (via Simply So Healthy)

7.) These Baked Meatballs are gluten free and have a super delicious creamy sauce that is sure to be an instant family favorite. (via Savory Tooth)

8.) Clean-up will be a breeze with this one-pot Keto Meatball Marinara – an easy family favorite that’s ready in about 30 minutes. (via How 2 Do Keto)

9.) Perfect over zoodles or cauliflower rice, these Low Carb Swedish Meatballs are the ultimate weeknight comfort food your family will devour. (via Easy Keto Dishes)

10.) Low carb ketchup takes these Meatloaf Minis over the top with flavor. (via the Mermaid with Muscles)

Frango

1.) Parmesan Chicken Strips are crispy on the outside and tender on the inside – they’ll soon be your kids’ new favorite “chicken fingers”. (via Healthy Little Foodies)

2.) Better than fried chicken, and way less mess – these Crispy Chicken Thighs use a “secret” ingredient to get super crispy and are an easy weeknight meal. (via Jennifer Banz.com)

3.) Baked Pesto Chicken is full of flavor and can be served over cauliflower rice for a filling no-fuss dinner the whole family will enjoy. (via Kalyn’s Kitchen)

4.) Creamy Chicken Piccata with Garlic has a deliciously creamy sauce and can be ready in less than 30 minutes. (via Little Spice Jar)

5.) These Oven Baked Chicken Breasts have such a yummy spinach and sun-dried tomato topping, you’ll swear you’re eating your favorite appetizer dip. (via Savory Tooth)

6.) Break out the Air Fryer! These Air Fryer Chicken Tenders will become a weeknight staple your kids will devour. (via Momma Fit Lyndsey)

7.) Mayo is the secret ingredient for this deliciously moist Internet’s Best Mayo Chicken. (via Kalyn’s Kitchen)

8.) Turn one of your family’s favorite appetizers into dinner: Spinach Dip Chicken tastes just as good as the dip. (via Momma Fit Lyndsey)

9.) Mozzarella Chicken combines chicken, yummy cheese and tomato sauce for an easy meal that will have everyone asking for seconds. (via Little Spice Jar)

10.) Fresh lemon and herbs make this Lemon Chicken a delightfully light-tasting dinner anytime of the year. (via Julie Blanner.com)

11.) Buffalo Chicken Meatballs are bursting with flavor, and make for a great snack, lunch, dinner or appetizer! (via It’s Simple)

Pork & Seafood

1.) Bacon anyone? This Bacon Wrapped Pork Tenderloin is low carb friendly and perfect for any dinner at home. (via Bobbi’s Kozy Kitchen)

2.) Bacon Wrapped Pork Chops are rich with flavor and the crispy bacon will make them a family dinner favorite! (via Dancing Through the Rain)

3.) Instant Pot Pulled Pork is versatile and easy to make in your Instant Pot for a delicious weeknight Keto-friendly meal. (via Recipes from a Pantry)

4.) Keto Fried Shrimp are a crunchy addition to any salad, taco or stir fry. (via Stylish Cravings)

5.) Lemon Baked Cod with Parmesan Cheese offers a seafood dish that is exploding in flavor and will get 2 thumbs up from both grown-ups and kids. (via Savory Tooth)

Pasta, pizza ‘n’ pies

1.) Zoodles and chicken are the killer combo in this family favorite Cowboy Butter Chicken & Zucchini Noodles (via EatWell 101)

2.) Like lasagna, but without the carbs! This Keto Cauliflower Ziti will fool even the pickiest family member. (via Simply Stacie)

3.) Have any mac & cheese lovers in your house? Keto-friendly Cauliflower Mac & Cheese is going to show the noodles to the door. (via Kimspired DIY)

4.) Thai Slow Cooker Zucchini Lasagna packs a punch of flavor for a low-carb dinner with delicious Asian flair. (via Food Faith Fitness)

5.) Garlic Butter Turkey Meatballs with Lemon Zucchini Noodles are a kid and Keto approved take on the traditional spaghetti and meatballs. (via eatwell 101)

6.) Garlic Shrimp Zoodles that are done in only 15 minutes will be an instant weeknight winner. (via Salt & Lavender)

7.) A delicious low carb crust makes this Deep Dish Pizza incredibly satisfying. (via All Day I Dream About Food)

8.) Smothered with cheese and pizza toppings, Low Carb Pizza Chicken Skillet has all the familiar flavors from your family’s favorite pizza, but without the carbs. (via Low Carb Yum)

9.) Chicken Pot Pie is a classic Sunday favorite with Keto compliant ingredients. (via All Day I Dream About Food)

10.) An almond flour crust envelopes these cheesy and delicious Ham & Cheese Calzones. (via All Day I Dream About Food)

One pan/sheet meals

1.) One Pan Healthy Sausage & Veggies makes Keto weeknight eating easy (and clean-up too!). (via Chelsea’s Messy Apron)

2.) This Keto-fied Chicken and Broccoli recipe adds cauliflower and cheese, and uses just one pan – hurrah! Cheesy Cauliflower Rice with Broccoli and Chicken here we come! (via Living Chirpy)

3.) Throw all your ingredients on a simple sheet pan and bake – these Sheet Pan Chicken Fajitas couldn’t be easier. (via All Day I Dream About Food)

4.) Done in 30 minutes, this One Pan Pesto Chicken & Veggies dish is a one-pot wonder. (via Julia’s Album)

Tacos, quesadillas + nachos

1.) Full of healthy fats, these Taco Stuffed Avocados pack a punch of flavor and filling ingredients. (via House of Yumm)

2.) Instant Pot Pulled Pork makes for the most delicious pork tacos. (via Recipes from a Pantry)

3.) Taco Salad with Ground Beef is a quick 20-minute recipe guaranteed to keep your family full and satisfied. (via Wholesome Yum)

4.) How clever are these crispy and delicious Cheese Taco Shells?! No one in your family will complain when you replace your traditional taco shells with this cheesy variety! (via Baking Beauty)

5.) Instant Pot Chicken Taco are a simple Keto-friendly recipe. The Instant Pot gets these family-favorites done in a jiffy! (via Momma Fit Lyndsey)

6.) Would you believe these Keto Nachos use baked cheese as the “chips”?! Pure genius. (via The Soccer Mom Blog)

7.) A delicious cheesy and crispy cheese shell makes this Chicken Quesadilla amazingly delicious and keto-friendly. (via Officially Gluten Free)

8.) Done in 15 minutes and easy to prep, these Cauliflower Nachos are the perfect Keto-friendly dinner or appetizer. (via Wholesome Yum)

Soup + chili

1.) With only 5 ingredients, this Broccoli Cheese Soup is guaranteed to make its way to your family’s favorite recipe list. (via Wholesome Yum)

2.) Easy to prep and freezer friendly, make a large batch of this Shredded Chicken Chili and you’ll have a few extra meals for those nights you just don’t feel like cooking. (via Ketogasm)

3.) Low Carb Chili is Instant Pot and Slow Cooker friendly. This chili recipe will have a comforting dinner on the table in only 15 minutes! (via Wholesome Yum)

4.) This easy Keto Chili recipe will have a filling family-friendly dinner on the table in no time! (via Live Love Texas)

5.) Italian Wedding Soup is a delicious comfort food that will warm up your family on a cold winter’s day. (via All Day I Dream About Food)

So there you have it, over 60 family friendly Keto meals for you to try – which one will you make tonight?


Assista o vídeo: WYPRAWKA DO ŻŁOBKA (Pode 2022).